Photokeratitis: Sonnenbrand am Auge und wie Sie ihn vermeiden ☀️

Ein ganzer Tag am Strand, ein Skitag bei strahlend blauem Himmel oder eine Bergwanderung … und abends werden Ihre Augen plötzlich rot, tränen und fühlen sich an, als wäre Sand darin – so unangenehm, dass Sie nicht schlafen können. Wenn Ihnen das bekannt vorkommt, hatten Sie möglicherweise eine Photokeratitis, die viele als „Sonnenbrand am Auge“ kennen.

So wie die Haut ohne Schutz in der Sonne verbrennt, kann auch die Augenoberfläche durch ultraviolette (UV-)Strahlung geschädigt werden. Die gute Nachricht: Meist ist das Problem vorübergehend und vor allem leicht zu vermeiden. In den Kliniken Ramírez & Gálvez erklären wir Ihnen, wie es dazu kommt, woran Sie es erkennen, was Sie tun können und wann Sie einen Augenarzt aufsuchen sollten.

Was ist eine Photokeratitis? 🔥

Die Photokeratitis ist eine Entzündung der Hornhaut, der durchsichtigen Schicht an der Vorderseite des Auges, die durch zu starke UV-Strahlung ausgelöst wird. Häufig ist auch die Bindehaut gereizt, die dünne Schleimhaut über dem weißen Teil des Auges. Deshalb spricht man manchmal auch von Photokeratokonjunktivitis.

Die Strahlung schädigt dabei die oberflächlichsten Zellen der Hornhaut, das sogenannte Epithel. Die Hornhaut gehört zu den Geweben mit den meisten Nervenendigungen im Körper. Deshalb können die Beschwerden sehr stark sein, obwohl die Verletzung nur oberflächlich ist.

Wo und wie es passiert: Strand, Schnee, Berge und Wasser 🏔️🌊

Sie müssen nicht direkt in die Sonne schauen, um sich die Augen zu verbrennen. Ein großer Teil des Problems ist die reflektierte Strahlung, die von unten und von der Seite ins Auge gelangt. Die häufigsten Situationen:

• Schnee: Er reflektiert die meiste UV-Strahlung. Deshalb wird die Photokeratitis auch „Schneeblindheit“ genannt. Skifahren oder Winterwandern ohne geeignete Brille ist eine der klassischen Ursachen.
• Berge: Je höher Sie sind, desto weniger Strahlung filtert die Atmosphäre – die Belastung steigt also, auch wenn es nicht heiß ist.
• Strand und Sand: Heller Sand reflektiert einen Teil des Sonnenlichts, und die vielen Stunden im Freien summieren sich, ohne dass wir es merken.
• Wasser: Beim Segeln, Stand-up-Paddling oder einem Tag am Pool trifft Sie das Licht, das von der Wasseroberfläche zurückgeworfen wird.
• Künstliche Quellen: Solarien und Schweißbogen ohne Schutzmaske verursachen genau dieselbe Verletzung.

Wichtig: Auch bewölkte Tage schützen Sie nicht. Ein guter Teil der UV-Strahlung dringt durch die Wolken, und Kälte oder Wind im Schnee führen dazu, dass wir die Sonne nicht als Gefahr wahrnehmen.

Symptome: Warum sie erst Stunden später auftreten ⏰

Typisch für die Photokeratitis ist, dass sie während der Sonnenexposition nicht schmerzt. Die Beschwerden treten meist erst einige Stunden später auf, oft nachts, wenn Sie schon zu Hause sind. Deshalb bringt man sie leicht nicht mit der Sonne in Verbindung. Die häufigsten Symptome sind:

• Augenschmerzen, manchmal stark, an einem oder beiden Augen.
• Sandkörnchengefühl oder das Gefühl, „etwas im Auge“ zu haben.
• Rote Augen und starkes Tränen.
• Ausgeprägte Lichtempfindlichkeit (Photophobie) und Mühe, die Augen offen zu halten.
• Verschwommenes Sehen und leicht geschwollene Lider.

Einige dieser Beschwerden ähneln denen einer Bindehautentzündung oder eines ausgeprägten trockenen Auges. Im Zweifel ist es daher am vernünftigsten, sich von einem Augenarzt untersuchen zu lassen.

Was tun, wenn Sie glauben, sich die Augen verbrannt zu haben? 🩹

In den meisten Fällen erneuert sich das Hornhautepithel von selbst, und die Beschwerden bessern sich innerhalb weniger Tage. Bis dahin können diese Maßnahmen Linderung verschaffen:

• Nehmen Sie Ihre Kontaktlinsen heraus und setzen Sie sie erst wieder ein, wenn das Auge vollständig ausgeheilt ist.
• Reiben Sie sich nicht die Augen, auch wenn sie jucken: Sie könnten die Hornhautverletzung verschlimmern.
• Ruhen Sie sich in einer abgedunkelten Umgebung aus und tragen Sie draußen eine Sonnenbrille.
• Legen Sie kalte Kompressen auf die geschlossenen Lider, um das Brennen zu lindern.
• Verwenden Sie konservierungsmittelfreie künstliche Tränen, um die Augenoberfläche zu befeuchten.
• Behandeln Sie sich nicht selbst mit betäubenden Augentropfen oder Tropfen, die Sie noch zu Hause haben: Sie lindern kurzfristig, können bei wiederholter Anwendung aber die Heilung verzögern und die Hornhaut schädigen.

Wann Sie zum Augenarzt gehen sollten ⚠️

Auch wenn die Photokeratitis meist harmlos verläuft, sollten Sie sich untersuchen lassen, wenn Sie eines dieser Anzeichen bemerken:

• Die Schmerzen sind sehr stark oder bessern sich nach ein bis zwei Tagen nicht.
• Ihr Sehen bleibt verschwommen oder verschlechtert sich, statt sich zu erholen.
• Es tritt gelblicher oder grünlicher Ausfluss auf, der auf eine Infektion hindeuten kann.
• Sie tragen Kontaktlinsen und Ihr Auge ist rot und schmerzt.
• Sie sind sich nicht sicher, ob die Ursache die Sonne, ein Fremdkörper, ein Stoß oder eine Chemikalie ist.

In der Sprechstunde untersuchen wir die Hornhaut mit der Spaltlampe und einem speziellen Farbstoff, der geschädigte Stellen sichtbar macht. So bestätigen wir die Diagnose, schließen andere Ursachen aus und verordnen die für Sie passende Behandlung.

Vorbeugung: die richtige Brille für jede Situation 🕶️

Einer Photokeratitis vorzubeugen ist einfach, wenn Sie den Schutz an Ihre Aktivität anpassen. Neben einer geprüften Sonnenbrille mit UV-Filter sollten Sie auf folgende Punkte achten:

• Wählen Sie die Kategorie passend zur Umgebung: Sonnenbrillengläser werden in Kategorien eingeteilt, je nachdem, wie viel Licht sie durchlassen. Für den Strand oder einen Sommertag ist Kategorie 3 üblich; für Hochgebirge, Gletscher oder sehr helle Schneeflächen gibt es Kategorie 4, die nicht zum Autofahren geeignet ist.
• Seitlicher Schutz: Da ein großer Teil der Strahlung reflektiert wird, schützen gebogene Fassungen oder Skibrillen deutlich besser als kleine Brillen.
• Ergänzen Sie mit einer Kappe oder einem Hut mit breiter Krempe, der das Licht von oben reduziert.
• Lassen Sie sich von Wolken oder Kälte nicht täuschen: Im Schnee und in den Bergen sollten Sie den ganzen Tag geschützt sein.
• Schützen Sie die Kleinsten mit geprüften Sonnenbrillen in ihrer Größe: Kinderaugen sind besonders strahlungsempfindlich.
• Im Solarium oder beim Schweißen tragen Sie immer die dafür vorgesehene Schutzbrille oder Schutzmaske.

Außerdem wird wiederholte Sonneneinstrahlung über die Jahre mit anderen Erkrankungen der Augenoberfläche in Verbindung gebracht, etwa mit Pterygium und Pinguecula. Wer sich heute schützt, sorgt auch langfristig für seine Augen.

Häufige Fragen 💬

Hinterlässt eine Photokeratitis Folgeschäden? In den meisten Fällen nicht: Die Hornhaut erholt sich vollständig. Trotzdem sollten Sie sich nicht erneut ungeschützt der Sonne aussetzen.

Kann das auch bei bedecktem Himmel passieren? Ja. Wolken halten nicht die gesamte UV-Strahlung ab, und im Schnee bleibt die Reflexion sehr stark.

Kann ich am nächsten Tag wieder Kontaktlinsen tragen? Warten Sie besser, bis alle Beschwerden abgeklungen sind, und fragen Sie im Zweifel Ihren Augenarzt.

Wir helfen Ihnen in Torre del Mar und Lucena 🏥

Wenn Ihre Augen nach einem Tag in Sonne, Schnee oder am Meer gereizt sind, schmerzen oder Sie verschwommen sehen, sollten Sie das nicht ignorieren. In unseren Kliniken in Torre del Mar und Lucena untersuchen Dr. Sonia Gálvez und Dr. Javier Ramírez Ihre Augenoberfläche und empfehlen Ihnen die passende Behandlung.

Haben Sie nach einem Sonnentag Beschwerden an den Augen? Vereinbaren Sie einen Termin und lassen Sie uns für Ihre Augen sorgen! 📅✨